Pratik Bilgiler

29 Ağustos 2016

TATİL SONRASI BESLENME DÜZENİ DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER…!!!

Tatil döneminde beslenme düzeniniz değişti ve kilo almaya mı başladınız? O zaman sıkı bir yeniden toparlanma programı uygulamanız gerekiyor ***Uzun uğraşlar sonucu istediğiniz sağlıklı kiloya ulaşmışken veya ulaşmaya çok az kalmışken, çıktığınız kısa veya uzun süreli tatilde yiyip içtiklerinize çok fazla dikkat edemeyip bin bir emekle verdiğiniz kiloları geri almaya mı başladınız? Yıllık tatilinizle birlikte […]